Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar bench press de agirlik arttıracağım ama en küçük 2.5 kilo plaka var yani en az 5 kg artıyor psikolojik olarak hazır değilim. Nasıl 2.5 arttırabilirim tavsiyeniz var mı?
