Merhaba arkadaşlar bu benim ilk sorum. 1 senelik bir spor geçmiişim var. Hep cardiyo yaptım, Şuan fit bi vücuda sahibim hit anremanlar sayesinde benim sorum ise ağırlık çalışmaya başladım büyümek istiyorum ama hitt cardiyo benim için bi tutku hem ağırlık hem kardiyo çalışmanın herhangi bi zararı var mıdır?
Ağırlık Antremanı+cardiyo(hitt) Yağlı bir Vücut olmadığı halde Yapılması uygun mudur?
- Konuyu başlatan vol2
- Başlangıç Tarihi