Merhaba arkadaslar sizlere bir sorum olacak geçen hafta elime 2 tane 20 kglik kettlebell geçti sizce bu kettlebell de curl yapmanın dambıl ile yapmak la farkı varmıdır acaba ? bana kalırsa mantıken olmaz diye geliyo ama cevaplarınızı bekliyorum yine de şimdiden teşekkürler .
