Ağırlık çalışması için kondisyon önemli mi?

[Vidmasz]

Arkadaşlar soru basit diyelim ki hiç kondisyon çalışmıyorsunuz bunun ağırlık antrenmanlarınıza yararı ve ya zararları var mıdır?

 

[Orhun Şen]

Kondisyon özellikle aerobik sporlarda önemlidir.Vg'dede önemli ama okadar değil ben 1 senedir yapıyorum hiç kardiyo yapmadım ve eksiğini hiç görmedim