System0fADown
Üye
Selamlar ben hangi harekette fazla, hangi harekette az basılır sormak istiyorum. Mesela sırt arka kol idmanım var sırtta bazı hareketlere ağır basarken arka kol hareketlerine ağır giremiyorum bi öneriniz varmı? Dengeyi kuramadım hala ağırlık konusunda fazla basmamam gereken harekette fazla ağır bastığımı düşünüyorum. Yardımlarınızı bekliyorum arkadaşlar iyi forumlar.