Ağır Siklet Boksör

arkadaslar boks insanı zayıflatıyor bu bir gercek. peki bu agırsiklet boksörler nasıl kendi kilolarını koruyabiliyorlar? veya kilo alabiliyorlar? birisi açıklayabilir mi?

 

Agirsikletler kilosunu korumuyor belirnen bir kiloya göre zayifliyorlar

Başlarında hocaları var onların o boksörün cinsel hayatına kadar her şeyi planlı senin yemedigini yerler senin giymedigini giyerler

Senin haftalık zar zor aldığın besini onlar 2 günde kalır böyle olmaları normal

 

Ağır siklet boksör ile orta sıklet bir boksör arasında ki fark, su içse yarayan iri yapılı - az biraz yağlı adam ile bu adamın 2 katı beslenen fakat kilo alamayan ince yapılı adam arasında ki fark ile aynıdır. Boy kilo endeksi, metabolik durum, antrenman içeriği ve beslenme belirler bu farkı. Kısacası hiçbir boksör yarı orta sıklet iken, dur biraz da süper ağır sıklet olayım, beslenmeye abanayım demez.

 

peki hocam ektomorf insanlar ağır siklet olabilir mi? yani şu yiyip yiyip de kilo alamayanlar veya zor alan insanlar. Ek olarak ağır siklet için 1.70-1.75 boy iyi midir?

 

Estağfrullah, hoca değilim. Ektomorf bir insan bana göre Muay thai veya Kick boks branşlarında daha başarılı olur, tabi bu kesinlikle boksta başarılı olamaz anlamına gelmiyor. Ağır siklette olabilir elbet ama bunun için ağır antrenmanlardan sonra oldukça iyi bir beslenmeye, çok büyük bir özene veya uzun bir boya ihtiyacı var. Boks kardiyak kapasitenin en çok önem arz ettiği spordur desek abartı olmaz. Yüksek kondisyon da kesinlikle ' fazlalık ' kaldırmaz, hatta buna kaslar da dahil, gereğinden fazla kas beraberinde çabuk tükenmeyi de getirir. Yani bunlar göz önüne alındığı zaman, 1.70 boyunda bir boksörün ağır sıklet olması çok sık karşılaşılacak bir durum olmaz. Orta sıklet olursa arı gibi olur, yarı ağır sıklet olursa kaslar artık ön plana çıkmaya başlar ama vücudu sırıtmaz, kondisyonu sırıtmaz, ağır sıklette artık iyiden iyiye gorilleşme başlar, hız ve bitmek bilmeyen enerjinin yerini knock out arayışları alır, süper ağır siklette ise 1.70 bir boksör gerçekten çok sırıtır, boksundan ziyade ağır kaslı tıknaz fiziği dikkat çekebilir, bu boy kilo endeksinde olan bir boksör kardiyak anlamda çok çok zorlanacak demektir, ha olur mu olabilir elbette. Tabi ki bunlar profesyonel manada geçerli. Amatör olarak boks ile uzun yıllar ilgilenen, oldukça ağır - kütleli bir vücudu olup 1.70 civarlarında boya sahip pek çok boksör var. Ama bu adamlar '' ben ringe çıkarım, ülkemi temsil ederim, kemer istiyorum vs. '' dediği anda rakipleri otomatik olarak kendilerinden 10 - 20 cm uzun, daha da önemlisi kardiyak anlamda çok daha avantajlı durumda olan boksörler olacak.

 

hocam mükemmel özetlemiş olayı gerçekden boks da kardiyak çok önemli eğer kısa olup kaslı olarak başarı istiyorsan mükemmel teknik ve mükemmel birde dayanıklılık gerekiyor ve maçın uzaman dan downa gitmesi gerekiyor oda bir tek mike tyson da vardı bir dahada gelmedi Ağır siklet hep 2 metre direk vuruşlar başka birşey yok ...

 

1.80 altı başarılı ağır siklet milyonda bir çıkar. Bu zamana kadar bir Mike Tyson çıkmış, bir de David Tua. Bunlar hem çok güçlü, hem de çok dayanıklı adamlar. Şimdilerde ise ağır sikletin boy ortalaması 90'lara göre 10-15 cm arttı. 1.90 altı ağır siklet olmak için yine milyonda bir görülen güç ve dayanıklılığa ihtiyaç var.