Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaslar calisiyorum eve gidip hazirlanmam spor salonuna gitmek aksam 8 i rahat buluyor.
o yuzden spordan 30 dakika once biseyler yiyemiyorum malum. hic bisey yemeden gitsem sonuclari ne olur?
Karbonhidrat depolarin bos oldugu icin hem daha az guc verir daha cabuk yorulursun hemde vucut enerji icin kaslara saldirirki o 1 antrenman bosa gider ben bir kere yaptim cidden etkiliyor bir dahada yapmadim
