%9 Oranı Yag Var Ancak Yine Göbek

[uA-Boss]

arkadaşlar en son %9 yag oranım var ancak vucudumun göğüs ve mide yaglı bunları eritmem için ne yapmam lazım ?

 

[umur35]

Demekkı yag oranın %9 degılmıs!..
%99 yanıs olcumdur anlattıgına gore..Fotograf koyarsan anlarız..

Yag erıtme konusunda forumda onca baslık var arama yaparsan sorunun cevabını bulursun..Cardıo, dıyet vs..

 

[kadir3407]

Kardeş ya sen yanlış söylüyorsun yada ölçüm sonucu yanlış.
%9 yağ oranında böyle birşey olamaz.

 

[uA-Boss]

ben yarın gideyim bir daha ölçtüriim aç karnına

 

[uA-Boss]

kardioda ben kardio yaparsam bir deri bir kemik kalırım 183 boyun 69 kilom var acaip mide çalışıyorum bu ara bir şey yok

 

[yalnızkovboy_89]

işi sadece kilona bağlama,yediklerine de çok dikkat et (çok fazla yağlı,tatlı vs.. tüketme)

 

[bonatschi]

Yağ yakımı ile ilgili birçok başlık var.
Özellikle sabit başlıkları inceleyebilirsiniz.

Arama yapmanızı rica ederim.