%9 Oranı Yag Var Ancak Yine Göbek

arkadaşlar en son %9 yag oranım var ancak vucudumun göğüs ve mide yaglı bunları eritmem için ne yapmam lazım ?

 

Demekkı yag oranın %9 degılmıs!..
%99 yanıs olcumdur anlattıgına gore..Fotograf koyarsan anlarız..

Yag erıtme konusunda forumda onca baslık var arama yaparsan sorunun cevabını bulursun..Cardıo, dıyet vs..

 

Kardeş ya sen yanlış söylüyorsun yada ölçüm sonucu yanlış.
%9 yağ oranında böyle birşey olamaz.

 

ben yarın gideyim bir daha ölçtüriim aç karnına

 

kardioda ben kardio yaparsam bir deri bir kemik kalırım 183 boyun 69 kilom var acaip mide çalışıyorum bu ara bir şey yok

 

işi sadece kilona bağlama,yediklerine de çok dikkat et (çok fazla yağlı,tatlı vs.. tüketme)

 

Yağ yakımı ile ilgili birçok başlık var.
Özellikle sabit başlıkları inceleyebilirsiniz.

Arama yapmanızı rica ederim.