9 aylık gelişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Burakmages tarafından 14 Şubat 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Burakmages
    Offline

    Burakmages Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2018
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar maalesef gelişemiyorum nedense vücudum endomorf be nefret ediyorum belim çok kalın istediğim fizik plaj fiziği lakin bir türlü yakalayamadım istediğim fiziği belime doğru aşırı bi genişleme oluyor üst vücutta kolum çok az gelişiyor bacaklarımı nasıl daha inceleyebilirim çok moralim bozuluyor yardımcı olabilirseniz sevinirim son zamanlarda spor salonum sağolsun biraz yol katettim ama yakalayamadım
     

    Ekli Dosyalar:

    Burakmages, 14 Şubat 2018
    #1
  2. afka9
    Offline

    afka9 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.290
    Beğenileri:
    792
    Ödül Puanları:
    123
    Önden vücut fotografin yok
     
    afka9, 14 Şubat 2018
    #2
  3. Burakmages
    Offline

    Burakmages Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2018
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    aynı şekilde aşağı doğru büyüyor
     
    Burakmages, 14 Şubat 2018
    #3
  4. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    karın programını rafa kaldırın 1-2 ay bel bölgesine yüklenmemiş olursunuz işte.daha sonra ölçülere bakın değişim varsa doğru yoldasındır
     
    hasan.akaa, 14 Şubat 2018
    #4
  5. M_JaiWhite
    Offline

    M_JaiWhite Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2016
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    İnternette ege fitnessın vacuum antrenmanı videosu var izlemeni öneririm.Kendim denemedim işe yararmı bilmiyorum ama denesen birşey kaybetmessin bence.
     
    M_JaiWhite, 14 Şubat 2018
    #5
  6. goodfellas9
    Offline

    goodfellas9 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    380
    Beğenileri:
    271
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Psikolog
    Beslenmen nasıl?
     
    goodfellas9, 14 Şubat 2018
    #6

Sayfayı Paylaş