1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

9 ay yarım yamalak spor (sınavın acizliği..)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve KGKVBK tarafından 31 Mayıs 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. KGKVBK
    Offline

    KGKVBK Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2018
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, öncelikle şöyle söyleyeyim 9 ayın 4 5 ayı sporsuz geçti, sınava hazırlandığım için vakit bulamadım son 2 3 aydır evde dumbel ve bar ile çalışıyorum(full body).

    İkincil olarak çevremdekiler geçen seneye göre büyüdüğümü (yazdaki halime göre) söylüyorlar. Yağlandığımın farkındayım. Sizce büyüme var mı yoksa sadece oluşan yağın etkisi mi? İyi kötü yorumlarınızı, tavsiyelerinizi bekliyorum.

    Son olarak sınavdan sonra hemen spora başlayacağım.

    Geçen seneki form;
    [​IMG]

    2 ay önceki form;
    [​IMG]

    Güncel form;
    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. msguner29
    Offline

    msguner29 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2019
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kanka ben bir değişim göremedim ya.
     
    Agent47 bunu beğendi.
  3. KGKVBK
    Offline

    KGKVBK Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2018
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağolun yorum için
     
  4. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam bence de olmamış. Sınavlardan sonra bu işi daha bilinçli şekilde yapmaya çalışın özellikle beslenme ile ilgili biraz araştırın öğrenin. Yağ oranınız gereksiz şekilde fazla artmış.
     
  5. KGKVBK
    Offline

    KGKVBK Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2018
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo almaya fazla yatkın vücudum ama zayıflarken de çok zorlanmıyorum, dediğim gibi 4 5 ay zaten spor yapmayınca vücudum berbat hale geldi yine bu toparlanmış hali :D yorumunuz için teşekkürler
     
  6. KGKVBK
    Offline

    KGKVBK Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2018
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar konuda ki resimler kırık düzenleyemiyorum da güncel halim bu şekilde;
     

    Ekli Dosyalar:

    • guncel.jpg
      guncel.jpg
      Dosya Boyutu:
      66,6 KB
      Görüntüleme:
      266
  7. Samet Şentürk
    Offline

    Samet Şentürk Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2016
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam yanlış anlama yağ oranın biraz fazla sınavdan dolayı pek odaklanamamışsın sınav stresi zordur başarılar...
     
    KGKVBK bunu beğendi.
  8. KGKVBK
    Offline

    KGKVBK Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2018
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay

    Zaten biliyorum yağlı olduğumu yanlış anlaşılacak bir şey yok :D tek aktivite okul dershane olunca öyle oluyor, zaten amacım gelişmek falan değildi, teşekkür ederim saygılar
     
  9. Solider35
    Offline

    Solider35 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2019
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu çatlaklar gerçekten kötü benimde maalesef var geçmiş olsun
     

Sayfayı Paylaş