86 kg den 72.5 10.ay

[Kenzo6606]

sızce nasıl ? 10 ayda gelısım ıyımı goruslerınızı beklıyorum.

 

[imagine40]

Eşine ender rastlanacak bir "before-after" .)

 

[Kenzo6606]

tskler

 

[VeciiPanda]

iyi gidiyorsun dostum devam bide önden görseydik güzel olurdu.

 

[Kenzo6606]

On baya yağlı yarın sabah yağ oranimi olcturcem sadece göbek ve göğüste yağ var.[DOUBLEPOST=1469714983][/DOUBLEPOST]Boy 180 kilo 72.5 on taraf yağlı sizce bulkmu yapiyim definasyonmu

 

[VeciiPanda]

Bence definasyon yap ama daha bilgili kişiler bulkta önerebilir.

 

[Kenzo6606]

Zaten baya zayifim biraz daha zayıflarsam kemiklerim belli olur bulktada yaglanirim dahada yağlı olurum