Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
2 aydır düzenli olarak yapıyorumdaha önceden 4-5 ay calısmıslıgım vardı
hedefim nisan ayına kadar 92 93 kg olmak sonra definasyona girerim yag oranınımı düşürmem