8 aylık değişimim

[myb]

Kilo:57-->75
Kol:32cm-->37,5cm
Omuz:110cm-->125cm
Göğüs:91cm-->108cm
Bel:78,5cm-->81cm
Ölçüler soğuk iken, gelişmem yavaşladı 8 ayda sizce nasıl?

 

[Falldown]

Biraz antremandan ve beslenmenden bahseder misin

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[PskptSosyalog]

Kol 37 gibi gelmedi


Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi

 

[hedo84]

Abi şu kol meselesine ne çok taktiniz ya ha 36 ha 37

 

[teomang]

Kardesim omuz icin program ne uyguluyorsun ?