8 aylık çalışmanın ürünü arkadaşlar...

Biraz kendinden bahset boy kilo yaş vs vs

 

yaş 23.dedigim gibi 8 aydır yapıyorum.boyum 1.83 önceleri kilom boyum ile orantısızdı.amacım kilo almktı.kilo aldım .sanırım daha fazlası olmaya başladı.Hertürlü eleştiriye açıgım.

 

arkdaşım 8 aydır yapıorsun kaç kilo aldın ilk günden bugüne kadar alt yapın oturmmuş bence tabi üstadlar ne dicek bu konu hakkında bilgili arkadşlarımız forumda mevcut herhangi bir suplement kullandınmı bunları yazarsan daha ilgileneceklerini inan bence kolay gelsin sana

 

Slm.suplement kullanmadım.Body hocamın tavsiyeleri dogrultusunda ilk bir kaç ay hiçbir ürün kullanmadım.daha sonra weiderin mega bass 2000 kullndım.buna uzun zaman devam ettim.Daha sonra weiderin proteinini kullndım.zaman böyle gelişti.Başladıgımda 68 kiloydum suan 78 kiloyum.Su bilgiyide verim mlatayda ögrenci oldugum yıllarada vucut geliltirme yarısması yapılmıstı hocam müsabakada 3 olmustu ve bende organizasyonda görev almıstım.Büyük bodyci arkadaslarımdan bir degerlendirme istesem nederler acaba?

 

hep sağ kolunu göstermişsin alttakiş resimde zaten giyiniksin. ama bicepsin uzunluğu iyi ve önkolun iyi gelişmi gibi geldi bana ..önden göğüs pozu ve sırt pozu verirsen daha sağlıklı yorum yapılabilir

hacim kazanman gerekiyor daha .Son olarak supplement kullanmadım demişsin mega mass ve weider protein tozu supplement olmuyormu

basarılar..

 

slm veyron nikli arkadasım.8 ayda bunları ögrenebildim.aydınlattıgın için sagol.En kısa zamanda önden gögüs pazu ve sırt pazu resimlerimi koyarım..iyi çalısmalar..

 

!!!

edit yönetim kurallari oku.