8.ay

Mide için neden ağustos sonunu bekliyorsun merak ettim

 

şu 1 ay boyunca full sınavlar oldugu için şehir şehir dolaşıcam tüm sınavlar agustos sonu bıtıyor ki şehir şehir dolaşacagım ıcın heryerde diyet uygulamak zor olcak yeri gelcem yarım ekmek tavuk yıcem yeri gelcek püskevit yicem o yüzden agustos sonu hem yaza kadar diyet hemde cok sağlam bi mide programı hedefım bu ömer

 

göğüs sırt
omuz kol
bacak arka kol

olarak gırmeyı dusunuyorumda programını tam olarak yazarmısın Biceps ve sırt yazmıssın zaten 1 haftaya kadar baslıcam bende performansa sımdıden tesekurler..

 

Seni örnek aldım,inş senin gibi olcazz

 

Dosdum Fix Kilo alman lazımbench_O

 

Niye bu sporu yapan herkese kilo alman lazım diyorsunuz ki?

Belki kilo alıp hacimlenince vücudu şimdiki kadar estetik ve güzel görünmicek? Bence suanki vücudu cok güzel karın kaslarını çıkarıp kasları biraz daha parçaladıktan sonra 10 numara vücut olur Hem belki kendisi de böyle fit bir vücut seviyordur çoğu kişi kilolu oldugu icin böyle bir vücut gördüğünüzde hemen kilo almalısın diyorsunuz .(

 

aynen katılıyorum suan tek eksıgı karın kasları onun dısında bu vucudunu koruyarak az daha gelıstırmesı yeterlıdır..

 

11 ve 9 tekrarın bir sırrı var mı yani neden 12-10 degil

 

çok güzel bir vücut oluşmuş. özellikle 8 ayda böyle bir vücut profesyonelce çalışmanın meyvesi diye düşünüyorum.

 

tam istediğim vücut birazda six packler oldummu tamamdır umarım bende ulaşırım bu vücuda hocam hap falan kullanmadın değil mi ?

 

Tebrik etmek lazım çoğumuzun hayalindeki gibi bir vücut..

 

ben genetik oldugunu düşünüyorum bu arada vücut hakketten iyi kalça ile bel ölçüsünü sormustum diger konuda buradada tekrar edeyim soruyu

 

Haplanıyor bu arada bizim orada oturuyor yazmayayım dedim de yazacağım. Uymayın böyle adamlara arkadaşlar.

 

bacak programını verebilir misin

 

haplanıyor ne demek streoid mi supplement mi ?

 

haplanıyor ne lan gobel ya bu arada .10 aydayım arkadaşlar kilo 83 oldu

 

diyer bölgelere göre iç sırt tarafını eksık gordum sırta dayan yavrum

 

halledicez inş yücel

 

Yeni foto bekliyoruz

 

Bizim salonda'da var amino asit içerken gizli gizli içenler , bizde onlara haplanıyor diyoruz
Hymelanos vücudun 10 numara boyuna göre umarım istediğin yerlere gelirsin başarılar.