1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

8. Ayımıda bitirdim..

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Frkan11 tarafından 5 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Frkan11
    Offline

    Frkan11 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar hemen vücut ölçülerini gireyim :
    Boy : 1.80
    Kilo : 82
    Kollar : 38.5 , 39 arası
    Göğüs : 103
    Omuzları ölçmeyi bilmediğimden..
    Belimi ince yapmak gibi bir hedefim olmadığından ölçmedim.
    Fotoğraflarda gördüğünüz üzere yağlı bi vücudum var ve Vin Diesel hayranıyım burdan anlamalısınız :)

    Protein tozu vs. hiçbir besin takviyesi kullanmıyorum kimileri diyorki kullansaydın bu vücudun 2 katını yapardın 8 ayda gibisinden amma velakin mezunda 2. Senemdeyim üniversteye hazırlanıyorum supplementler öğrenciye pahalı kaçıyor.

    Beslenmeme çok dikkat ediyorum onun dışında her antremandan sonra tavuk , yumurta , lor gibi kaynaklardan yaklaşık 35-40 gr protein tüketiyorum..
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpeg
      image.jpeg
      Dosya Boyutu:
      89,6 KB
      Görüntüleme:
      579
    • image.jpeg
      image.jpeg
      Dosya Boyutu:
      60,6 KB
      Görüntüleme:
      576
    Frkan11, 5 Mayıs 2016
    #1

Sayfayı Paylaş