1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

8,5 aydr yapıorum..

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve revenge tarafından 13 Ağustos 2006 başlatılmıştır.

2 sayfadan 2. sayfa
  1. StRoNgMaN
    Offline

    StRoNgMaN Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2005
    Mesajlar:
    462
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    eyvallah extensor dostum...
    önemli degil...
     
    StRoNgMaN, 28 Ağustos 2006
    #21
  2. mudkicker
    Offline

    mudkicker Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    478
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    aldığın 12 kilo kas ise bence 8,5 ay için iyi bi gelişme...
    Ama resimlere baktığımda çalışma programini biraz daha sıkı tutman gerektiğini görüyorum. Göğüs için alternatif sistemler denenmeli ve kollara ağırlık verilmeli. Boyuna göre kaslar tam oturmuş gözükmüyor iskeletine...
     
    mudkicker, 29 Ağustos 2006
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş