Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
merhaba arkadaslar .111 kilodan 79 kiloya kadar dusmustum ve Gecen sene bu zamanlar 79kiloydum. Uzun sure antreman yapmadim(is hayati yuzunden) ve 1 aydir yeniden basladim ama bugun tartildim 95kg olmusum. 79 kg olan ve simdiki halimin fotolarini aticam. Forum kurallarini biliyorum normalde gerekiyor , bu konu basligi altinda Eklemem gerekiyor mu bilmiyorum ama sirt ve bacak pozum yok ama cekip ekleyebilirim de . Sizce alinan 16 kilonun nekadari yag ve yag oranim sizce nedir? Bu arada lipo6 black ultra aldim 3-4 gun kadar oldu baslayali onunla ilgili deneyimlerimi de burda paylasicam. Eklemem gereken bilgi varsa uyarirsaniz ekleyebilirim.
Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır. Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Sizce yağ oranım kaçtır...
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
