72-77 KG VUCÜT GELİŞİMİM

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve oguzhanarikan tarafından 30 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Gelişim ?

  1. İyi bence

    oy sayısı 6
    46,2%

  2. Kötü

    oy sayısı 2
    15,4%

  3. İdare eder daha iyi olabilirdi

    oy sayısı 4
    30,8%

  4. Mükemmel

    oy sayısı 1
    7,7%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. oguzhanarikan
    Offline

    oguzhanarikan Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2016
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    652BD709-1DD5-43A9-8FFB-89033C4CEB55.jpeg 0A23C568-C1E1-48F0-8C22-B8D65793D2BE.jpeg 4A4C9A42-0CD1-466A-8F63-17BA2C5F1699.jpeg SELAM ARKADAŞLAR YORUM YAPARSANIZ SEVİNİRİM YAKLAŞIK 4 AYDA BU ŞEKİLDE BİR GELİŞİM GÖSTERDİM ANTREMAN VE YEMEKLERİMİ GENELLİKLE AKSATMADIM ÇOKTA YÜKLENMEDİM AMA BUNDAN SONRASI İÇİNDE ŞUANDA SADECE KREATİN KULLANMAYA BAŞLADIM GELİŞİMİMİ HIZLANDIRMAK ADINA HACİM ALARAK DEVAM ETMEYİ DÜŞÜNÜYORUM YORUMLARINIZ NELERDİR?
     
    oguzhanarikan, 30 Ocak 2019
    #1
    bodykazm ve Lie bunu beğendi.
  2. ferhat.54k
    Offline

    ferhat.54k Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2019
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    4 ay için temiz kilo alıp şekillenmişsin. omuz kol ve göğüs daha iyi olabilir.
     
    ferhat.54k, 31 Ocak 2019
    #2
    oguzhanarikan bunu beğendi.
  3. oguzhanarikan
    Offline

    oguzhanarikan Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2016
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Teşekkür ederim sağol kol da 8*5 yapıyorum max ağırlıkta farklı sisteme geçtim inşAllah işe yarar
     
    oguzhanarikan, 31 Ocak 2019
    #3
  4. oguzhanarikan
    Offline

    oguzhanarikan Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2016
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yorumlarınızı bekliyorum arkadşlar
     
    oguzhanarikan, 31 Ocak 2019
    #4
  5. vixx
    Offline

    vixx Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2017
    Mesajlar:
    258
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulka devam
     
    vixx, 31 Ocak 2019
    #5
    oguzhanarikan bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş