7 AYLIK SÜREÇ VE DEĞİŞİM (YORUMLARINIZI BEKLİYORUM)

[CagatayGirgin]

7 Aydır bu sporu yapıyorum başladığım günden bu güne olan değişimin fotoğraflarını koyuyorum. Gelişim hakkındaki yorumları bekliyorum

[DOUBLEPOST=1391878111][/DOUBLEPOST]BİKAÇ YANLIŞLIK YAPMIŞIM AMA ANLAŞILIR DURUMDA SANIRIM

 

[fountaine1234]

Diecek birşey yok başarılı özellikle bu gelişime kendin tanık olmussun bu sayede sanada motivAsyon gelmiş olur başarıların devamını dilerim


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[fatalrhyme95]

ölçüleride yazarmısın 7 aya gore ıyı bır gelısım . bırde suplement kullandın mı

 

[CagatayGirgin]

Kol : 41 omuz; 124 gögüs;100 bel;70
Gainer kullandım ilk ay sonra kullanmayı bıraktım son 1 aydır protein creatin bcaa glutamin kullanıyorum

 

[F35]

İlk halinin resmi nerede nasıl yorumlayacağız ?

 

[CagatayGirgin]

İlk halinin resmi nerede nasıl yorumlayacağız ?

ilk baştaki fotoğraf ilk halim en aşşaya doğru su hanki halime doğru ilerliyor

 

[Nathan_Drake]

kısaca beslenmenden bahsedermisin ?

 

[Dopamine]

Bel:70
Omuz:124?
Sanki hic oyle durmuyorsun. Yoksa bana mi oyle geliyor bilmiyorum. Ucgen vucut fakat cok degil gibi duruyor.