7 aylık hacim nasıl beyler ?

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Emre Abucak tarafından 6 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Emre Abucak
    Offline

    Emre Abucak Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlangıç ölçüleri
    Omuz 116 \124
    Göğüs 96 \105
    Kol 32 / 38
     

    Ekli Dosyalar:

    Emre Abucak, 6 Mart 2018
    #1
    bodykazm bunu beğendi.
  2. M_JaiWhite
    Offline

    M_JaiWhite Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2016
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardesim baslangıc kilon ve suanki kilonu söylermisin? Güzel gelişim bence tebrikler
     
    M_JaiWhite, 6 Mart 2018
    #2
  3. Cesurbey
    Offline

    Cesurbey Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2018
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Güzel gelişim kardeşim böyle devam et


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    Cesurbey, 6 Mart 2018
    #3
  4. cekhemir
    Offline

    cekhemir Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2015
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    GÜZEL HACİM
     
    cekhemir, 7 Mart 2018
    #4
  5. Emre Abucak
    Offline

    Emre Abucak Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla dostum ben spora başlamadan 3 ay önce 65 kilo idim sonrasında 75 kiloya kadar çıktım evde şınav mekik tarzı şeyler yaptım ama baya yağlandim spora başladımda 75 kilo idim şuan 81 kiloyum a
     
    Emre Abucak, 7 Mart 2018
    #5
  6. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    270
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    her ay kola 1 cm ekledin öyle mi?
     
    de517, 7 Mart 2018
    #6
  7. Emre Abucak
    Offline

    Emre Abucak Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk 1 ay 3 cm ekledim sonra yavaşladı
     
    Emre Abucak, 7 Mart 2018
    #7
  8. Herekelors
    Offline

    Herekelors Üye

    Katılım:
    10 Mart 2018
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Ben beğendim genetiğinin ve beslenmenin yardımıyla iyi bir noktaya gelmşşsin. Tavsiyem bulka girip hacim kazanman. Fotoğrafta gördüğüm kadarıyla tam hacim almamışsın :)
     
    Herekelors, 10 Mart 2018
    #8
  9. bulkyfighter
    Offline

    bulkyfighter Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Kilon kaç şu an kas oranı artmış ama kilonda iyi duruyor :) Orantılı bir gelişim olmuş tebrikler. :)
     
    bulkyfighter, 16 Mart 2018
    #9
  10. Emre Abucak
    Offline

    Emre Abucak Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    82
     
    Emre Abucak, 16 Mart 2018
    #10
  11. Cengizhanivoc
    Offline

    Cengizhanivoc Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2018
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk 1 ay 3cm kol ekledin demek?!?!?! Güzelmiş :)))))
     
    Cengizhanivoc, 3 Nisan 2018
    #11
  12. Baruch Spinozaa
    Offline

    Baruch Spinozaa Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Oooo tozla mı yaptın ya
     
    Baruch Spinozaa, 22 Mayıs 2018
    #12

Sayfayı Paylaş