7 Aylık Bulk Değişimim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Creatine tarafından 28 Temmuz 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Creatine
    Offline

    Creatine Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Gelişimim hakkında ne düşündüğünüzü yazarsanız sevinirim. Spor geçmişim yok yaşım 16.

    Öncesi = [​IMG] before.png


    SONRASI = after1.png afterbiceps.png



    7 ayda
    Kol 27 ----> 36
    Göğüs 83 ----> 102
    Omuz 101 ----> 114
    Bel 78 ----> 85
    Kilo 61 ----> 75

    Yorumlarınızı bekliyorum.
     
  2. Baruch Spinozaa
    Offline

    Baruch Spinozaa Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim 75 kilo birine göre yağ oranın biraz fazla artmis bariz bi kalıp farkı oluşmuş fakat yağlı.beslenmeni gözden gecirmelisin.varsin biraz daha yavaş hacim al temiz al.
     

Sayfayı Paylaş