Merhaba arkadaşlar.. foruma 4 ay once göz atmaya basladım ve çok yararlı bır paylasım ortamı oldugunu gordum. oncelıkle vucudumu gelıstırmemde forumun cok buuk katkısı var burdakı benden bılgılı arkadaslarımın tavsıyelerıne kulak verdım. ben bu ekım ayından berı vucud gelsıtırme ıle ılgılenıyorum. sadece 8 ay boyunca elite proteın ve multipower createin kullandım. 1 er kutu olmak uzere. haftanın 5 gunu ıdman yaptım ve beslenmede proteın olarak tavuğu tercıh ettım malum ogrencılık.. tavsıyelerınızı yorumlarınızı beklıyorum herkese kolay gelsın tesekkurler.. gelısımımden onceki fotoları ancak bunlar var baslamadan oncekı resımlerım.. 3 ay oncesı.. son resmımide 12 mart da çektım.. herkese ilgisi ıcın tesekkurler.
7 AY çalısma ile kendımce olan değişimim.. boy 1.80 kılo 85
- Konuyu başlatan unreals
- Başlangıç Tarihi
- Durum
MuratÖztürk
Üye
Gerekli pozları eklememişsin ama fotoraf göğüs ve karnının ilgiye muhtaç olduğu gözüküyor.
saydam
Özel Üye
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.
Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum