7.ayımdaki durumum

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Kckrdm tarafından 10 Mart 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Kckrdm
    Offline

    Kckrdm Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ölçülerim
    Göğüs?- 91 cm
    Omuz ?-114 cm
    Sağ kol 22->30 cm
    Sol kol 19->28.5 cm
    Kalça 94->90 cm
    Bel 84->74 cm
    Kilom 67 definasyondayım başladığımda 58 60 kilo arasıydım yaşım 17 iyi bi gelişme kaydetmiş miyim 7 aya göre ölçülerim ne durumda sizce ?
     
    Son düzenleme: 10 Mart 2017
    Kckrdm, 10 Mart 2017
    #1
  2. eehfe4
    Offline

    eehfe4 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    489
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Boy kaç hocam ?
     
    eehfe4, 10 Mart 2017
    #2
  3. Kckrdm
    Offline

    Kckrdm Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    178
     
    Kckrdm, 10 Mart 2017
    #3
  4. Vasilty
    Offline

    Vasilty Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2016
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kol arasındaki 1.5 cm i götür ve neden definasyona girdigini anlıyamadım zaten vücut hacimsiz kollar küçük omuz dar temiz kütle kazanmaya çalış veya bulka gir temiz bulk yap yağı minuma indirip carb ve protieni yüksek tut


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    Vasilty, 11 Mart 2017
    #4

Sayfayı Paylaş