7.ayımdaki durumum

[Kckrdm]

Ölçülerim
Göğüs?- 91 cm
Omuz ?-114 cm
Sağ kol 22->30 cm
Sol kol 19->28.5 cm
Kalça 94->90 cm
Bel 84->74 cm
Kilom 67 definasyondayım başladığımda 58 60 kilo arasıydım yaşım 17 iyi bi gelişme kaydetmiş miyim 7 aya göre ölçülerim ne durumda sizce ?

 

[eehfe4]

Boy kaç hocam ?

 

[Kckrdm]

Boy kaç hocam ?

178

 

[Vasilty]

Kol arasındaki 1.5 cm i götür ve neden definasyona girdigini anlıyamadım zaten vücut hacimsiz kollar küçük omuz dar temiz kütle kazanmaya çalış veya bulka gir temiz bulk yap yağı minuma indirip carb ve protieni yüksek tut


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi