1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

65 ten 76 kg ya..Sizce nasıl?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve mrlatte59 tarafından 27 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mrlatte59
    Offline

    mrlatte59 Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2018
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hepinize merhaba.Bu spora başlayalı 2 - 2 buçuk ay oldu,65 kg dan 76 kg ya çıktım.
    İnternetten araştırdım genetik konusunu arkadaşlar başlangıç seviyesindeyim sizce genetiğim nasıl ilerde çok uzun zaman sonra yarışma falan hiç düşünmüyorum bile,sadece biraz hacimli görüntü olsun yeterli.
    İyi-kötü tüm yorumlarınızı bekiyorum arkadaşlar bu arada boyum 1.88

    Ayrıca ektromof olduğumu düşünüyorum ancak öyle olsaydım kısa zamanda 10 kg alır mıydım bilemiyorum düşüncelerinizi bekliyorum.

    Sağlıcakla kalın
     
    Son düzenleme: 27 Ocak 2019
  2. Karnitin
    Offline

    Karnitin Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2019
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Dostum müsabık sporcu olmayacaksan genetik konusuna pek takılma. Genetik dediğimiz şey aslında kasların başlangıç ve bitiş noktalarıdır. Ör. bir kişinin bicepsi daha uzunken diğerinin daha kısadır dolayısıyla uzun olan biceps daha büyük görünür. İnsanların %90'ı 1 yıl içinde ortalama 10kg kas kütlesi kazanır. Genetiği iyi de olsa kötü de olsa. Sen beslenmene ve antrenmanlarına dikkat et yeter.
     
  3. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    1.542
    Beğenileri:
    768
    Ödül Puanları:
    123
    Yeni başlayan birine mantıklı yorum yapabilmek için en azından 6 ay devam etmek lazım. 2 ayda 10 kilo da biraz fazla. Aylık 2-3 kilo alarak daha az yağlanırsın.
     

Sayfayı Paylaş