65 kg da creatin kullanımı

[uğurbayat]

Merhaba öncelikle spora baslayalı 3,5 ay oldu 1,87 boyunda 65 kg dayım dogal olarak saglıklı bır sekılde kılo alarak vucudumu gelıstırmek ıstıyorum sorum şu: 80 kg altında creatin ve amino kullanımı zararlımıdır yada degılse ne sekılde önerirsiniz teşekkür ederim...

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi