Merhabalar neredeyse 1 aydır kilo alamıyorum ne yaparsam yapayım ne yersem yiyim umudumu kaybetme bu işi resmen bırakma noktasına geldim artık 54 kg dan 62 63 kg a cıktım ama artık alamıyorum ne yersem yiyim 1 aydır aynı kilodayım ya 62 ya 63 gıdıp gelıyorum protein tozuna başlasam kilo alabilirmiyim sizce veya kilo almamı desteklicek aynı zamanda proteinde bulunan bir ürün varmı?