6 aylık (yorumlarınıza ihtiyacım var)

[Ogden]

3 ay düzensizdi, fakat son 3 ay düzenli bir şekilde yapmaya başladım.
Kilo olarak zayıfım enine genişlemek için hangi bölgeyi çalışmamı önerirsiniz ?

birde bi sorumda şu 6 aylık bir çalışma için (3 ay düzensizdi saymasakta olur) bu gelişme az mı ?

1. resim 1. ay
2. ve 3. resimler 4.ay
son 4 resim ise son hâlim

 

[ferdityson]

İyi duruyorsun bence

 

[cikcik]

boy kilo ?(tahmin ediyim 1.70 -1.80 arası 55- 65 kilo arası )

 

[Ogden]

boy kilo ?(tahmin ediyim 1.70 -1.80 arası 55- 65 kilo arası )

boy 175
kilo 60

tam söylediklerinizin ortalaması iyi tutturdunuz

 

[mr_dblue]

Ben yorum yapacak bir kas kütlesi göremedim.Yorum için daha erken.Başarılar.

 

['Tuna]

Herkesin gelişimi farklıdır o yüzden şu kadar sürede şu kadar gelişim normaldir diyemeyiz. Durmak yok yola devam..