6 aylık gelişimim

A

alihancan13531

Üye
c2fbe2f40edd06abfc9fdd79480a1881.jpg


6 Aya göre gelişimim nasıl? ( Ev şartlarında göğüs çalışamıyorum )

General Mobile 4G Dual cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Tek foto attığın için bişey diyemicem.
Göğüs neden çalışamıyorsun ?
Eğer şınavı doğru formda yaparsan çok mükemmel bir hareket.
Şınavın doğru formunu mutlaka öğren yap.
 
Arka kol, on kol ve omuzlar erkenden pes ediyor bu yüzden yapamıyorum sınavda da göğüslerimi hissedemiyorum

General Mobile 4G Dual cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Bende hissedemiyordum.
Şınavın doğru formu omuz genişliğinden birazdaha fazla açıyorsun dene kesin hissedersin.[DOUBLEPOST=1482437332][/DOUBLEPOST]İnternete how to push up yaz adamın yaptıklrarına bak.
 
Kardeşim beslenmeye biraz önem ver ve antreman bitimine kadar gerçekten yorulmaya bak ben formunu beğendim 6 ay için nasıl onu eski bir fotoğrafına kıyaslayarak söyleyebilirim ancak ama şöyle bir bakınca atletiklik kazanmaya başlamış bir vücut görüyorum altyapı yavaş yavaş oluşuyor ☺

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı