6 Aylık Gelişim (Endomorf)

[Cengiz Ç.]

108 kilodan 6 ayda 84.7 kiloyu düştüm. Tamamen düzensiz çalıştım 3 ay boyunca fakat diğer 3 ayımı spor salonunda geçirdim ve sizler için böyle bir before after yapmak istedim yorumlarınızı bekliyorum sizce üstüne neler eklemeliyim hedefim iri olmak ve adeta bir powercı gibi göğüslere sahip olmak

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi