MertKorkmaz
Üye
Merhaba beyler;
Ben Mert, yaşım 16, 1.78 boyunda ve 66.6 kiloyum, yağ oranım %11. 6 ay öncesine kadar göbekli ve kassızdım, sevgilim hep yok o vücut yok bu vücut diye resimler yollardı, bende hani hep vücut yapma hastasıydım ama hep üşenirdim çünkü her sporun başı bb. Bir gün arkadaşın vücudu görünce hırsa geldim ve başladım beni spor salonunda 2 ay başlangıç programıyla başlattılar sabit ağırlıklarla falan, 1 ay yarı başlangıç ve 1 ay daha dumbell-halter başlangıç çalıştırdı hocalar bende sonunda bana ağır program vermiyolar diye bunların sözünü dinlemeyi bıraktım. Bu siteden bölgesel çalışmayı buldum ve 18 yıllık spora giden abime sordum çok iyi bunu yap dedi 2 ayda bunu yaptım ve oldukça iyi fark etti. eski halimden pek resim yok çünkü göbek meme falan haliyle insanı resimden soğutuyo ama şimdiki hallerim aşşağıda:
Dipnot: İstediğim kas tipi Cristiano Ronaldo gibi aynı zamanda basket,yüzme ve futbolda oynuyorum yani o yüzden öyle çok şişmek istemiyorum atletik kas Cristiano Ronaldo veya Jackie Chan mantığı.
Not: Resimler aşşadan çekim ve sonraki düşük kalite olduğu için göğüs biraz az kalmış normalde göğüslerim bu resimlere kıyasla daha büyük .
http://yukleresim.com/di/PW54/ankaya-20120803-00077.jpg
http://yukleresim.com/di/WMKF/ankaya-20120803-00080.jpg
http://yukleresim.com/di/YWIF/IMG-20120807-00099.jpg
http://yukleresim.com/di/MZQZ/Sırt_tarafı.jpg
http://yukleresim.com/di/Y3WE/ankaya-20120805-00083.jpg
Yorumlarınızı bekliyorum.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 05:56 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 05:39 ----------
Ölçüler:
Boyun:41,5
Kol: 35
Göğüs: 87,5 alt çizgi
Göğüs: 96,5 kasarak
bel: 77
kalça: 87
Bacak: 53
Baldır: 34
Yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler.
Ben Mert, yaşım 16, 1.78 boyunda ve 66.6 kiloyum, yağ oranım %11. 6 ay öncesine kadar göbekli ve kassızdım, sevgilim hep yok o vücut yok bu vücut diye resimler yollardı, bende hani hep vücut yapma hastasıydım ama hep üşenirdim çünkü her sporun başı bb. Bir gün arkadaşın vücudu görünce hırsa geldim ve başladım beni spor salonunda 2 ay başlangıç programıyla başlattılar sabit ağırlıklarla falan, 1 ay yarı başlangıç ve 1 ay daha dumbell-halter başlangıç çalıştırdı hocalar bende sonunda bana ağır program vermiyolar diye bunların sözünü dinlemeyi bıraktım. Bu siteden bölgesel çalışmayı buldum ve 18 yıllık spora giden abime sordum çok iyi bunu yap dedi 2 ayda bunu yaptım ve oldukça iyi fark etti. eski halimden pek resim yok çünkü göbek meme falan haliyle insanı resimden soğutuyo ama şimdiki hallerim aşşağıda:
Dipnot: İstediğim kas tipi Cristiano Ronaldo gibi aynı zamanda basket,yüzme ve futbolda oynuyorum yani o yüzden öyle çok şişmek istemiyorum atletik kas Cristiano Ronaldo veya Jackie Chan mantığı.
Not: Resimler aşşadan çekim ve sonraki düşük kalite olduğu için göğüs biraz az kalmış normalde göğüslerim bu resimlere kıyasla daha büyük .
http://yukleresim.com/di/PW54/ankaya-20120803-00077.jpg
http://yukleresim.com/di/WMKF/ankaya-20120803-00080.jpg
http://yukleresim.com/di/YWIF/IMG-20120807-00099.jpg
http://yukleresim.com/di/MZQZ/Sırt_tarafı.jpg
http://yukleresim.com/di/Y3WE/ankaya-20120805-00083.jpg
Yorumlarınızı bekliyorum.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 05:56 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 05:39 ----------
Ölçüler:
Boyun:41,5
Kol: 35
Göğüs: 87,5 alt çizgi
Göğüs: 96,5 kasarak
bel: 77
kalça: 87
Bacak: 53
Baldır: 34
Yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler.
