• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

6 ay home workout

E

emrzemrz

Üye
Yaş 36
Boy190
Kilo:103
Yaklaşık 2000 senesinden beri dönem dönem vg ile uğraştım ama hic 6 ayı geçmemişti.bu sefer biraz yol aldigimi düşünüyorum.Evde antrenman yapıyorum.fikirlerinizide benimle paylasirsaniz sevinirim.
d4baec5d60e28ea2aacdf4d17a684151.jpg
a2104761c7ecc16d85facdc150ecd6f2.jpg
500147f6f894c6008f4304ae51558e56.jpg
78e900d9c40756077171fc6a66804480.jpg


ASUS_Z00ED cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
emrzemrz dedi:
Yaş 36
Boy190
Kilo:103
Yaklaşık 2000 senesinden beri dönem dönem vg ile uğraştım ama hic 6 ayı geçmemişti.bu sefer biraz yol aldigimi düşünüyorum.Evde antrenman yapıyorum.fikirlerinizide benimle paylasirsaniz sevinirim.
d4baec5d60e28ea2aacdf4d17a684151.jpg
a2104761c7ecc16d85facdc150ecd6f2.jpg
500147f6f894c6008f4304ae51558e56.jpg
78e900d9c40756077171fc6a66804480.jpg


ASUS_Z00ED cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...


Aynen kiloya göre çok iyi vucüdün var abi tebrik ederim [emoji123]


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
aynen abim kilona göre cok iyi kollar kaç santım ölcü verebilirmisin 190 lık bir adama göre kolların rahat 45 cm filan duruyor belkide daha fazla biraz göğüs eksik amma gayet güzel iyi bir yag atımı ile makine gibi cıkar vucudun ;)
 
Kollar 42 43 olabilir,salona gitmiyorum evde girebilecegim max ağırlık göğüste 40 kg oyuzden eksik kaldi gogsum farkındayım

ASUS_Z00ED cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı