Trapez~
Üye
Overtraining vardır arkadaşlar bizlerin hayatında spor salonuna gitmekten başka okula,işe gitmek gibi çok önemli zamanlar kaplayan konular var ve emin olun okulda geçirdiğiniz işte geçirdiğiniz vakit, oralarda yediğiniz, yiyemediğiniz öğünler vs. çok etkiler performansınızı. Arkadaş profesyonel sporculardan örnek göstermiş de burda kimin o adam kadar dinlenme ve düzenli beslenme şansı var. Türlü kan testiyle her hafta vücudunun durumu kontrol edilen, en kaliteli besinleri, en kaliteli supplementleri kullanan, çeşitli steroid kürleri uygulayan ve buna göre yaşayan bir adamla mütevazı bir şekilde sporunu yapan, güç bela beslenmesini ayarlayan bizlerle karşılaştırılması mümkün değil. Aynı uygulamaları bana yapın haftada 5 gün çift idman çıkartırımbu işin şakası tabi. O yüzden haftada 3-4 gün idealdir. Kendinizi proflarla karşılaştırmayın. Ki bir çok prof bile müsabaka dönemine doğru 6 güne çıkıyor diye duymuştum ne kadar doğru bilemem.
Kime ne anlatiyorsun kardesim burda herkes profesyonel herkes yillarin sporcusu ya gerek yok boyle seylere
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi