6-7 öğünlük beslenme olurmu?

Günlük 1 kilo ete ihtiyacın yok.
6-7 öğün beslenmene de gerek yok.
3 tane sağlam öğün tüketmen yeter.
Öğün başı 50g protein alsan enfes olur.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı