Merhaba arkadaşlar ben fitnesstaki ilk ayımı bitirdim ve önümdeki antrenman gününde 5x5 uygulamayı düşünüyordum fakat bir arkadaşım 5x5 ile sadece güç kazanılacağını görüntünün değişmeyeceğini vs söyledi sizce haklı mı benim amacım hem kas hem güç cevaplar için şimdiden teşekkürler
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi