5kg dambıl ile nasıl vücut geliştirebilirim?

K

Kakaki

Üye
Sadece 2 adet 5kg dambılım var ve ben bu dambıllarla evde vücudumu geliştirmek istiyorum. Sabit konulara baktım yalnız çoğunda sıkıntı olduğu için konu açma gereği duydum. Neler yapmalıyım?
 
5 kg lik dumbelları sadece kapı kapanmasın diye kapı ağzına koyarsın , sen iyisimi salona yazıl . yok illa evde yapıcam diyosun , 5 kg lik dumbellarla olmaz daha fazla materyal alman gerek barfiks çubuğu vs vs
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı