58 Kilodan 67 Kiloya

Değişim nasıl değerlendirirmisiniz ?

 

Ben de 5-6 kilo aldım fakat kollarım bu kadar büyümedi. Kamera açısından olabilir mi? Fotoğrafta pump var mı?

 

bence çok iyi. daha fazla kilo alma bence. yani daha fazla kilo alma. ama diyorsan yok ben illa bulk yapacam o zaman clean bulk yaparsın.

 

Vücüt ölçülerin neler? Benimde 6 ay falan oldu ama salak saçma şeyler yüzünden yağ yakmaktan başka bişi yapmadım kilo gitti ölçüler hala aynı

 

Kol 35 bel 80 göğüs 96

--- Mesaj birleştirildi, 29 Ocak 2019 ---

Kilo alıyorum sürekli , clean bulk yapıyorum ama 2 aydır 67 kiloda takıldım kaldım :/

 

Boyun kısa olduğu için çabuk toparlanmış gibi duruyor vücut. Bende 52 KG'dan 69 KG geldim şuan 6 ay geçti. Fakat Boyum 1.82. Hedefim 80 KG. Ne kadar süredir spor yapıyorsun ve kilo aldın bunuda yaz istersen. Bol şans kardeşim.

 

10 ay oldu ama arada bıraktığım v.s oldu adam akıllı 7 8 ay oldu boy 1.78 yaş 15 kilo şuan 68

 

7-8 ayda bu şekilde bir değişim imkansız


Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi

 

Normalde 10 aydır yapıyorum ama ramazanda 1 bırakmıştım arada gitmediğim v.s oldu o yüzden 7 8 ay dedim nasıl imkansız ?

 

Kardesim ay ay ne kadar kilo aldın ilk ay 2.ay 3.ay falan