55 kilo ile başlayıp 71 kiloyu bulmak

ne kadar az sırt çalışmış olsamda en belirgin hacimlenme orada farkedildi üsttekini 58 kilo iken alttakini 68 kiloyken çekmiştim pek hoşuma gitmesede arkadaşlarım sağolsun az biraz motive ettiler bidakine yeni yazıldığım salondaki 40 günlük değişimin tablosunu atıcam buna gerçekten bende şaşırdım ve güzel bir değişim olmuş tabi bunu sadece kağıt üzerinde farkettim ayna karşısında insan kendi gelişimini pek farketmiyo

 

bı fark goremedım alttakınde sırtı açmışsın o kadar

 

ne kadar zaman oldu başlayalı ? eğer kısa süre ise fena değil iyi gidiyorsun.

 

Yatağı mı topladın başkan

Konu dışı mesaj yazmayınız!
5 ceza puanı aldınız.


Sent from my iPhone using Tapatalk