55 kg den 2.5 ay 65 kg

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
_Tunc_

_Tunc_

Üye
Spor salonuna 2.5 ay önce basladım ondan önce 55 kg dim simdi 65 kg yim önceki ölçülerimden birtek kolu biliyorum önceden 29 du simdi 33-34 bel 74 dü simdi 76
re7ezera.jpg
u7e4asuj.jpg
qazezumu.jpg
simdi bulk halim
jaby9umu.jpg
evu6yjyj.jpg
yorumlarınz benim için cok önemlidir saygılar :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Hayır kullanmadım beslenme antreman dinlenmeyi disiplinli yapıyorum o kadar :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Önceleri sadece vücut ağırlığı ile yapıyodum 6 yasından beri yüzüyorum bide


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Bulk benim pek tercih ettiğim değiş vücut başta iyimiş yağlanmadan sadece kas kütlesi arttırmaya yönelik gitseydin daha iyi olurdu bence
 
Hahahah basta yağ oranım 6 yağlanmadan kas kütlesi almak daha cok zaman demek hem baslangıcta 55 kg yim yok gibi bişeyim


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Eh yani tabikide uzun zaman alır zaten yağ oranın düşükmüş yağlanmakta sorun olmaz benim dediğim gibi yapsaydın en az 1 yıl sürerdi iyi bir vücut için
 
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı