1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

5 sene 21 yaş ( ekstra danışmak istediğim bi konu var)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Efeee119096 tarafından 24 Haziran 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Efeee119096
    Offline

    Efeee119096 Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    herkese merhaba :) kendimden bahsedeyim 1.80 boy 79 kilo yaş 21 5 senedir düzenli çalışıyorum başlıkta yazdığım gibi. Aslında bi süredir forma giremiyodum o yüzden steroid bölümü kapatılmış haberim yoktu bu konuda bişeyler danışıp bilinçli hareket etmek istiyorum yardımcı olursanız sevinirim umarım kurallara aykırı hareket etmiyorumdur :) aslında etrafımda bilen insanlar var ama farklı fikirleride duymak isterim. Eki Görüntüle 46609 IMG_20170109_213337_800.jpg IMG_20170510_045347_175.jpg IMG_20170510_045347_175.jpg IMG_20170510_045347_175.jpg IMG_20170109_213337_800.jpg Eki Görüntüle 46609 Eki Görüntüle 46609 Eki Görüntüle 46609 IMG_20170109_213337_800.jpg IMG_20170510_045347_175.jpg Eki Görüntüle 46609 IMG_20170109_213337_800.jpg IMG_20170510_045347_175.jpg fotoğraflarımda güncel şuanda 1 senedir gelişme alamıyorum ne yaptıysam ölçüler kilo sabit.

    EDİT: TELEFONDAN AÇTIM RESİMLERİ FAZLA ATMIŞIM K.BAKMAYIN BECERİKSİZLİK :) :)
    EDİT 2: ÖLÇÜLER OMUZ 119
    GÖĞÜZ 108
    BEL 82
    KOL 40.5-41
    BALDIR 56
     
    Son düzenleme: 24 Haziran 2017
    bodykazm ve Available bunu beğendi.
  2. orhan kalayci
    Offline

    orhan kalayci Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2016
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Kalori miktarının üzerine çıkamazssan kilo alamassın bence düz mantık yani sen istedigin kadar çalış yemessen gelişemessin bence yedigin besinleri topla üstüne bir miktar koy 1-2 hafta dene fark eder bence ozaman ölçüler artar diye düşünüyorum.Çünkü geliştikçe daha çok yemek zorundasın o yüzden biraz daha yemeklere aban buarada helal vücut süper olmuş devam.
     
  3. Efeee119096
    Offline

    Efeee119096 Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    dostum 7 bin kalori alıyorum kilomun 4 katı protein yiyorum genelde . teşekkür ederim bu arada
     
    Son düzenleme: 24 Haziran 2017
  4. kaldıray
    Offline

    kaldıray Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    878
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    fotoğraf
    Yer:
    marmaris
    Bundan fazlasına kızlar bakmaz erkekler bakar.
     
    Available bunu beğendi.
  5. Efeee119096
    Offline

    Efeee119096 Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    hahaha haklısın ama kız düşürmek birinci amacım değil dostum o yüzden düşünüyorum ama kafama takılan 2-3 şey var onu cevaplıycak birileeri çıkarsa süper olur :)
     
  6. ArdaDK
    Offline

    ArdaDK Üye

    Katılım:
    29 Mart 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Engineer
    Bence anabolizan kullanmadan daha da kas kütlesi arttırabileceğin düşüncesindeyim. Heleki yaşın daha çok genç. Doğadan gelen testosteronların bile kafi :D Bundan fazlası recep ivediğin kamyoncu sahnesini yaşatır :D ssdfasga
     
  7. kaldıray
    Offline

    kaldıray Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    878
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    fotoğraf
    Yer:
    marmaris
    Uzmanlığım hardcorebody değil fitnes eğer uygunsa sor
     

Sayfayı Paylaş