alimanavoglu79
Üye
6*10 kg,8*5 kg,4*2.5 kg,4*1kg plaka uzun bar,z bar 4 el bari,bench sehpasi koridor barfixi,agirlik cantasi.
Plakalari vinly almayin arkadaslar,toz dokuyo,oyuk kismi asiniyor,duserse patlama tehlikesi var,cok hacim kapliyor genisligi fazla,bara 10 kg vinly takilan alana 3 tane dokum plaka takilabiliyor.agirligi arttitdiginiz zaman sikinti oluyor,el barlarinda dahada
problemli.
Bench sehpasini en basta iyisinden alin,acili diye sattiklari var,hikaye bir kismi yeterli aciyi tutmuyor ve asagi kayiyorsunuz ustgogus hareketlerinde.
Agirlik tutan kollari cikintili olanlardan alirsaniz dips hareketide yapabilirsiniz.
Sporu birakanlar 2 elde nette satiyolar,arastirirsaniz cok uygun fiyata bulabiliyosunuz.plaka,bar ve bench genelde beraber satiliyor.
Barfixi boyunuz kisaysa kapi tipi alabilirsiniz.daha cesitli hareket yaparsiniz.uzunsaniz mecbur koridor barfixi alacaksiniz 100 kg rahat tasiyor.
Sinav,barfixi agirlikla yapmaniz gerekiyor zamanla, agirlik cantasi ve dips belt fotosunu iyi bir ayakkabi tamircisine goturun onlar saglamindan size diker.
En buyuk problem squadda fazla agir kiloyu sirtiniza atamiyorsunuz,gelisimi cok etkiliyor.ya rack aleti alacaksiniz yada en basta sehpayi alirken o özellige sahip aletler var ondan alabilirsiniz.(bu cok onemlib
Plakalari vinly almayin arkadaslar,toz dokuyo,oyuk kismi asiniyor,duserse patlama tehlikesi var,cok hacim kapliyor genisligi fazla,bara 10 kg vinly takilan alana 3 tane dokum plaka takilabiliyor.agirligi arttitdiginiz zaman sikinti oluyor,el barlarinda dahada
problemli.
Bench sehpasini en basta iyisinden alin,acili diye sattiklari var,hikaye bir kismi yeterli aciyi tutmuyor ve asagi kayiyorsunuz ustgogus hareketlerinde.
Agirlik tutan kollari cikintili olanlardan alirsaniz dips hareketide yapabilirsiniz.
Sporu birakanlar 2 elde nette satiyolar,arastirirsaniz cok uygun fiyata bulabiliyosunuz.plaka,bar ve bench genelde beraber satiliyor.
Barfixi boyunuz kisaysa kapi tipi alabilirsiniz.daha cesitli hareket yaparsiniz.uzunsaniz mecbur koridor barfixi alacaksiniz 100 kg rahat tasiyor.
Sinav,barfixi agirlikla yapmaniz gerekiyor zamanla, agirlik cantasi ve dips belt fotosunu iyi bir ayakkabi tamircisine goturun onlar saglamindan size diker.
En buyuk problem squadda fazla agir kiloyu sirtiniza atamiyorsunuz,gelisimi cok etkiliyor.ya rack aleti alacaksiniz yada en basta sehpayi alirken o özellige sahip aletler var ondan alabilirsiniz.(bu cok onemlib
