5 haftadır creatin kullanıyorum yükleme yapmayı unuttum nolcak ?

[tunerboy]

S.a. Arkadaşlar 8 aydır bb yapıyorum whey ve creatin kullanıyorum creatine başlayalı 5 hafta oldu aldığımda tezgahtar bana ant.öncesi ve sabah kahvaltıdan sonra almamı söyledi 1 hafta için ama ben sadece ant. Öncesi aldım nolucak şimdi yani şimdi yükleme yapsam geçmi kaldım? Yardım.

 

[silyum]

bence devam et artık baslamıssın. ayrıca bende kullanmıstım ve yukleme yapmadan kullanmıstım. antrenmandan once premıum uzum suyuyla ve antrenmanda sonra proteın tozunun ıcıne karıstırarak ıcmıstım.

 

[tunerboy]

Ya üzüm suyunu nerden buluyosunuz hiç biyerde bulamadımda ?

 

[silyum]

marketlerden alıyorsun %100 premıum uzum suyu yazıyor kutusunda.cam sıse ıcınde olanlarıda var.

 

[sherchie]

hangi marketlerde ya bende bulamadım hiç bir yerde.

 

[brhmcr]

Üzüm suyu olacak diye birşey yok ballı su, pekmezli su da olur

 

[Rambo16]

Creatinde yükleme devri biteli epey oldu.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...8570.html?t=38570&highlight=kreatin+efsaneler

2. paragraf izah ediyor.

Saygılarımla...

 

[AngryHun]

böyle başlıklar açmak için çok mu düşünüyorsunuz..

 

[tunerboy]

böyle başlıklar açmak için çok mu düşünüyorsunuz..

beyen biyosan okumassın. Ayrıca boş mesaj da atma lütfen. BAN.

 

[brhmcr]

İlla yükleme yapılacak diye birşey yok zaten, kullanmaya devam

 

[AngryHun]

sen hele bir türkçe yazmasını öğrende..

 

[gentleman55]

5hafta olmuş diyorsun.6hafta olunca 2hafta ara ver tekrar başla faydasını gördüysen önemli degil.

 

[tunerboy]

sen hele bir türkçe yazmasını öğrende..

mobil olduğu için yazım hataları oluyo sen anlamassın .