Usta inanki program falan vs seylerle ugrasmadim , sana onune ne geliyosa ye diyemem biliyosun saglikli sagliksiz besinler var , senin tek yapman gereken yuksek karbonhidratli seyler yemen gerek ornek makarna pilav kuruyemis( leblebi findik) ve dostum sunu sakin unutma ve sporu sakin birakma.. eger birakir ve 7 8 ay sonra keske dersin unutma bunu ... sakin pes etme , ben suan meyvelerini aliyorum mukemmel bi duygu ( ego olarak algilama dostum ) yapabilirsin . VE AKLİNDA HER ZAMAN AYNA BAKİNCA Kİ İSTEDİGİN VUCUT OLSUN VE BU VUCUT ELBETTE OLUCAK YAPABİLİRSİN .
--- Mesaj birleştirildi, 15 Kasım 2015 ---
8
Buda tam 8 yada 9 ayki halim yani suanda
Son düzenleme: 15 Kasım 2015