Merhaba arkadaşlar herkese iyi forumlar. 5 aydır vücut geliştirme sporunu yapıyorum ve vücut ölçü değişimlerim şu şekilde : Kollar : 31-35 Omuz : 107-116 Göğüs : 88-104 Kilo 65-76 Boy : 1.73 Bacak : Yanlış hatırlamıyorsam 52-58 Bel : 78-88 (Çok yağlandım önceki halime göre) Salondaki hocalardan biri bana dediki bu yaptığın vücudu 10 günde yaparlar dedi haklımı yeteri kadar gelişmemiş miyim sizcede?
