5 Aylık Gelişim.. #Fitness - İyi kötü eleştirilerinizi bekliyorum

[GorkemDemırel]

Merhaba abilerim , kardeşlerim ..
Bu spora başlayalı 5 ay oldu daha önce futbol oynadım lakin futbol oynarken vücudumda kas denen bir şey yoktu ve cok zayıftım. Şu anda vücut ölçülerimi tam olarak bilmiyorum en son 2 ay önce ölçtürdüm ve sizlerden iyi-kötü eleştiri bekliyorum.. Nelere dikkat etmeliyim ? Neremi daha iyi geliştirmeliyim ? 3 aydır beslenmeme dikkat ediyorum ve 2 ay önce protein tozuna başladım.. Sizce nasıl bir gelişme olmuş??

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/uye-fotolari/s...er-t13863.html

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi