• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

5 aylık gelişim (önce-sonra)

Sizce vücudumda daha çok çalıştırmam gereken bölge neresi? tavsiyelerinizi bekliyorum

  • omuz

    Votes: 17 8,6%

  • göğüs

    Votes: 148 75,1%

  • biceps

    Votes: 8 4,1%

  • triceps

    Votes: 7 3,6%

  • sırt

    Votes: 13 6,6%

  • trapez

    Votes: 4 2,0%
  • Total voters
    197
  • Poll closed .
yağ oranı olarak veya kilo olarak bence güzel bi vücuda sahipsin fakat doğruyu söylemek gerekirse 5.5 aylık normalin üzerinde bi gelişim olduğunu düşünmüyorum aksine 5.5 ayda bundan daha iyi olunabilir.Anlaşılan karın kasları için uğraşmışsın ama onlara ağırlık vereyim derken diğer bölgelerin gelişimi için beslenmeni ihmal etmişsin. Bence beslenmene ağırlık vererekden devam etmelisin o zaman emeğinin karşılığını bariz alacaksın.Saygılar...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı