1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

5 aylık evde "amatör" çalışma

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve mahkum58 tarafından 3 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. mahkum58
    Offline

    mahkum58 Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Başlıktaki gibi 5 aylık evde "amatör" çalışmam görüş,öneri ve eleştirilerinizi eksik etmeyin
     

    Ekli Dosyalar:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      45,8 KB
      Görüntüleme:
      705
    • 2.jpg
      2.jpg
      Dosya Boyutu:
      33,3 KB
      Görüntüleme:
      617
    mahkum58, 3 Ocak 2012
    #1
  2. Realicty
    Offline

    Realicty Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    tebrikler dostum fit bir görünüme kavuşmuşsun bende senin gibi evde çalışıyorum ama 4.5 ay oldu
     
    Realicty, 3 Ocak 2012
    #2
  3. mahkum58
    Offline

    mahkum58 Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    tşkler realicty ev çalışmasıyla anca bu kadar oldu şimdilik.
     
    mahkum58, 3 Ocak 2012
    #3
  4. 414141
    Offline

    414141 Yeni Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    ev için iyi yapmıssın aga..kanatlar belli etmiş kendini..çalışmağa devam..
     
    414141, 4 Ocak 2012
    #4
  5. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Göğüse ve beslenmeye önem vermemişsin heralde :) Ama ev için başarılı
     
    Dynamo, 4 Ocak 2012
    #5
    Control, Carier ve (silinen üye bunu beğendi.
  6. mahkum58
    Offline

    mahkum58 Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    gögüse ve beslenmeye önem vermedim gercektende amacım kollar ve omuzlardı ama şimdi gögüsüde katacam ve tabi beslenmede forumdaki bilgileri inceliyorum inş zamanla dahada iyi olur.yorumlarınız için saolun arkadaslar
     
    mahkum58, 4 Ocak 2012
    #6
  7. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Yeni başlayanların en büyük hatası belli bir bölge çalışmak :) göğüse agırlık ver ama diğer bölgeleride çalışmamazlık yapma ;)
     
    Dynamo, 4 Ocak 2012
    #7
    Control, Carier ve (silinen üye bunu beğendi.
  8. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    940
    Beğenileri:
    386
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    beş ay için sırtınız iyi gelişmiş görünüyor fakat biraz yağlı görünüyorsunuzda. Kıllardan ve yağlardan kurtulduğunuzda cok daha iyi olucaktır, başarılar :)
     
    Scoobz, 5 Ocak 2012
    #8
  9. ChevChelios
    Offline

    ChevChelios Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    biceps çalışman başarılı dahada ilerletebilirsin. + dediğin gibide göğüs ve karın çalış.
     
    ChevChelios, 6 Ocak 2012
    #9

Sayfayı Paylaş