5 Aylık değişim - 108 kg den 85 kg ye

Merhaba arkadaşlar. Buraya çok uzun zamandır üyeyim lakin spordan uzuunca bir süre uzak durmak zorunda kaldım. Vücudum çabuk yağlanmaya ve çabuk zayıflamaya müsait. Bu süre boyunca tam 32 kg aldım. Yanlış duymadınız evet :) Tekrardan aranızda olmaktan dolayı mutluyum. Öncelikle şunu söylemeliyim ki evde kendi imkanlarım dahilinde birşeyler başarmaya çalışıyorum. Fotoğraflar net olmasa da burada asıl amacım sizin fikirlerinizi, yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi dinlemek. Hepinize teşekkür ederim
 

Eklentiler

  • received_549809315080698.jpeg
    received_549809315080698.jpeg
    64,3 KB · Görüntüleme: 1.199
  • received_549809298414033.jpeg
    received_549809298414033.jpeg
    58,5 KB · Görüntüleme: 1.138
  • received_285120458989630 (1).jpeg
    received_285120458989630 (1).jpeg
    60,9 KB · Görüntüleme: 1.173
  • Screenshot_2019-06-05-08-04-01-834_com.android.chrome.jpg
    Screenshot_2019-06-05-08-04-01-834_com.android.chrome.jpg
    49,6 KB · Görüntüleme: 1.013
  • IMG_20190605_081138.jpg
    IMG_20190605_081138.jpg
    61,7 KB · Görüntüleme: 1.188
Back
Yukarı